Jennifer Aniston otkrila je kako održava svoju zavidnu figuru i balans između zdrave prehrane, vježbanja, ali i kako se ponekad počasti.
Jennifer Aniston ima jednu od najzavidnijih figura u Hollywoodu zahvaljujući prehrani s malo ugljikohidrata i mnogo vježbanja.
No, s vremena na vrijeme, 56-godišnja zvijezda voli varati svoju dijetu i imati tzv. cheat day.
Bivša supruga Brada Pitta rekla je za People kako u svojoj novoj knjizi ''Cooking With Clydeo'', koja je objavljena 9. rujna, ima mnogo utješnih jela koja priprema kad poželi nešto ''nezdravo''.
Aniston je priznala da ima večeri s pizzom, burgerima ili meksičkom hrano”. No, redovito voli i izlaziti na večere.
''Odem u svoj omiljeni restoran s prijateljicama, popijem martini i pojedem neki ukusni obrok.''
Neki od njezinih omiljenih restorana u Los Angelesu su japanski Nobu u Malibuu i meksički Casa Vega u Sherman Oaksu.
Također je otkrila i koje joj je jelo najdraže u novoj knjizi: njezin osobni favorit” su zalogajčići enchilade (Enchilada Bites).
''Bez grižnje savjesti, jer su samo mali zalogajčići. Možeš ih rastegnuti u dva zalogaja, ali definitivno, definitivno su prefino, prefino, prefino'', rekla je o receptu punom sira.
''Kuhaj s Clydeom'' sadrži 35 recepata za doručak, ručak, večeru i međuobroke, a većina ih dolazi iz perspektive psa po imenu Clydeo. Sljedeće godine izlazi knjiga ''Clydeo Versus Peanut Butter'', a na zimu 2026. ''Clydeo Makes a Friend''.
Pogledaji ovo
Aniston je i ranije govorila o svojoj prehrani.
Prošle godine Jennifer je rekla da voli cheat day i da tada popije koktel dirty martini kad joj se prohtije.
Jennifer je posvećena zdravom i holističkom načinu života te slijedi prehranu bogatu proteinima, s malo ugljikohidrata i šećera.
Izvor je za Us Weekly rekao: ''Jenini obroci bogati su proteinima, s umjerenom količinom ugljikohidrata, a povremeno se počasti i poslasticama. Ako poželi dirty martini ili tekilu, uživat će u tome. Nije velika stvar.''
Kad se opušta, zvijezda prakticira meditaciju i pobrine se da provodi dovoljno vremena na svježem zraku sa svojim psima.
Izvor dodaje: ''Ona meditira i obožava šetnje po prirodi sa psima.''
Pogledaji ovo
Za Jen se kaže da se ne brine oko starenja i da je ne zanimaju estetski zahvati, već želi biti zdrava i sretna dok nastavlja rasti kao žena.
''Jen se osjeća dobro zbog starenja. Za nju se sve svodi na to da bude što zdravija i sretnija.''
Aniston je uspjela održati svoju nevjerojatnu formu i nakon što je zakoračila u pedesete. U travnju 2022. podijelila je s časopisom First For Women kako uspijeva izgledati tako mladoliko iako radi puno radno vrijeme kao glumica i vodi tvrtke poput LolaVie Haircare.
Priznala je da svoju prehranu drži pod kontrolom tako što dan započinje toplom vodom s limunom i ide na satove penjanja na spravi za stepenice. No, najbolji dio dana joj je vrijeme koje posveti meditaciji. U odjeljku nazvanom Curbs Cravings: Breakfast With A Twist lijepa plavuša rekla je: ''Tijekom karantene sam obožavala kuhati.''
''Kad se probudim, popijem toplu vodu s limunom, zatim shake ili avokado i jaja. Pronašla sam razne načine kako pripremiti jaja. Ali također jedem zobene pahuljice s umućenim bjelanjkom. Dodam ga pred kraj kuhanja – daje dodatni protein i pahuljastu teksturu koja je ukusna.''
Galerija
Pogledaji ovo
U intervjuu za Radio Times Aniston je otkrila da joj je povremeni post (intermittent fasting) promijenio život. Ona prakticira verziju poznatu kao dijeta 16:8.
''Radim povremeni post, pa ujutro ne jedem. Primijetila sam veliku razliku kad 16 sati ne konzumiram čvrstu hranu.''
1/21 >>
Pogledaji ovu galeriju
1/25 >>
Pogledaji ovu galeriju
