Već smo ga počeli uzimati zdravo za gotovo. No, ako malo bolje proučimo njegov stil života, ovo je 7 životnih lekcija koje bismo mogli naučiti od djeda Božićnjaka!
Djed Božićnjak dolazi u grad. I slavili vi Božić ili ne, jedno mu se mora priznati - taj je lik zbilja impresivan.
Pogledaj i ovo
Savjeti kako naći curu/ dečka za Božić!
Zna kada ste zaspali. Zna kada ste budni. Čak zna jeste li bili dobri ili zločesti. I nekako uspijeva obići cijelu zemaljsku kuglu, prolazeći kroz milijune dimnjaka u jednoj noći.
I dok je tijekom godina Djedičino zdravlje postalo upitno (hladni noćni zrak i veliki trbuh ne slute na dobro), donosimo sedam lekcija koje bismo mi 'obični smrtnici' mogli naučiti od Djedice.
1. Uživa u blagodatima dugogodišnje, vjerne veze
Unatoč neprestanim, nepotvrđenim glasinama da Djedica vara baku Mraz ljubeći mame diljem svijeta, gospodin i gospođa Božićnjak (ili Mraz, kako vam je draže) imaju čvrstu i zdravu vezu. I to je dobro za oboje: istraživanja pokazuju da su sretni brakovi povezani sa zdravljem, uključujući i smanjeni rizik od srčanog udara, bolje mentalno zdravlje i brojne druge povlastice. Štoviše, istraživanja su identificirala povezanost između suživota i poboljšanog zdravlja, a znanstvenici su pokazali da ljudi u dugim vezama mogu proizvesti manje hormona stresa.
2. Ima jaku društvenu mrežu
Osim braka, Djedica ima snažan odnos i sa svojim vilenjacima i sobovima, a da ne spominjemo djecu obožavatelje diljem svijeta. Višestruke studije pokazale su da su društvene veze povezane s boljim životnim vijekom. Što više prijateljskih odnosa ostvarite to će se one reflektirati i na vaše zdravlje jer ćete biti sretniji.
3. Djed Božićnjak je izuzetno sretan!
Ima čak i svoju poznatu uzrečicu koja to potvrđuje - 'Ho, ho, ho!' Jedna velika studija iz 2007. godine pokazala je da emocijalna vitalnost - entuzijazam, nada, angažman u životu i sposobnost da se suočite sa stresnim životnim situacijama te pritom ostvarite emocionalnu ravnotežu, smanjuje rizik od koronarne bolesti srca, izvijestili su s Harvard School of Public Health.
4. Cijeni velikodušnost
Napravio je svoju listu (i dvaput ju provjerio). Ispostavilo se da je velikodušnost i davanje sebe, bilo u formi vremena, energije ili novca, povezano sa zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje stresa, dugovječnost i bolje mentalno zdravlje, kao što smo već naveli.
5. Nema posao na kojem stalno sjedi
Mi puno sjedimo. Previše. Na primjer, Amerikanci u prosjeku provedu 15,5 sati dnevno sjedeći. Dugotrajno sjedenje uzrokuje razne zdravstvene probleme, uključujući povećani rizik od dijabetesa, raka pa čak i smrti, a neki sjedenje nazivaju 'novim pušenjem'. No Djedica se ne mora brinuti oko kreativnih solucija, kao naprimjer, stajanja za stolom ili šetanja svakih pola sata u uredu. Njegov posao osigurava mu tjelesnu aktivnost tijekom cijele večeri.
6. Djedica ima odličnu radnu etiku
U božićnoj noći, Djedica je vjerojatno najmarljiviji čovjek na svijetu, spuštajući se kroz 123 milijuna dimnjaka kako bi dostavio poklone. I dok se mi brinemo oko zdravstvenih opasnosti uzrokovanih radom u dugim smjenama, također se možemo diviti djedičinoj radnoj etici.
7. Njegov balans rada i privatnog života također je super!
Ok, možemo samo zamišljati što Djedica radi ostalih 11 mjeseci u godini, no nadamo se, za njegovo dobro, da nakon duge sezone teškog rada, Djedica ostatak godine provodi 'punjenjem baterija' na Sjevernom polu. Zgusnuti raspored, ispunjen kolačićima i mlijekom, tijekom božićnih blagdana treba zamijeniti odmorom i uživanjem. I dok nam se možda čini suprotno, uzimanje pauze (ili još bolje, pravog godišnjeg odmora) zapravo vas može učiniti još produktivnijim radnikom, kada za to dođe vrijeme.
Sve u svemu, čuvaj se, Djedice!
DNEVNIK.hr SHOWBUZZ pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
na instagramu
