Zdravlje bi nam svima trebalo biti na prvom mjestu, no često o prehrani, kretanju ili pak odlascima na sistematske preglede ne mislimo na vrijeme. Zato je ekipa In magazina upitala domaće zvijezde kako i koliko brinu o svojem zdravlju. Zlatko Dalić, Tony Cetinski, sestre Husar i drugi našem su Davoru Gariću otkrili svoje navike zdravog života.
Galerija
''Bolje spriječiti nego liječiti!''
Tu veliku ulogu igraju sistematski pregledi, čiji je zadatak rano otkrivanje bolesti i detektiranje zdravstvenog stanja. Domaće smo zvijezde upitali - brinu li se o svojem zdravlju i koliko često odlaze na sistematske preglede.
''Kad ideš za auto i motor, naravno da ideš redovno na servis, potrošit novce, otiša je nekakva dizna, naravno da platiš, ali za sebe?! Ma ne bih išao na servis, tako da sam počeo ići na servis sam sa sobom'', priznao je Sandi Cenov.
''Pokušavam biti odgovorna, mama sam troje djece i mislim da je zdravlje prioritet i moje i djece tako da bih što duže bila s njima i da bi sve bilo u redu, ja sam redovita što se tog tiče'', govori Lana Klingor Mihić.
''Kad već pitaš bio sam doslovno prošli tjedan. Kako me zanimaju hormoni, čisto da malo i učim o hormonima, prije par godinam mi je otkrivena neka cista na štitnjači, sve je OK, ali moram je kontrolirati pa sam onda išao malo detaljnije na hormonalni pregled i krvnu sliku, ali malo bogatije to istraživanje'', priznao je i Mario Valentić.
''Kad si mlad, onda se to nekako podrazumijeva da si zdrav, a onda što više stariš to se nekako svijest o zdravoj prehrani, o tjelovježbi, o tom da se mora ići redovito na sistematske pregleda mijenja'', kaže Marija Husar Rimac.
Sportske ozljede sastavni su dio života sportaša pa je kod njih najvažnija prevencija i očuvanje dobrog zdravlja.
''Igrači rade jako puno na sebi, puno preventive, ulažu jako puno u sebe i zato je njihov vijek trajanja ovakav, evo imamo Luku od 37, Perišić, Vida, Lovren, svi igraju i mogu igrati još par godina'', govori Zlatko Dalić.
''Nažalost većina sportaša pa tako i ja imamo odlične odnose s doktorima što znači da smo stalno u kontaktu s njima, znači da stalno nešto treba popravljati'', rekao je Ivan Čupić rukometaš.
''Moja preporuka svima je da vode jedan zdrav sportski život i onima koji se bave sportom i onima koji se ne bave sportom, da ulažu u sebe da treniraju jer biti zdrav, biti fit je jako važno'', zaključio je Zlatko.
Uz brigu o tijelu, često zaboravimo na jednako važno - mentalno zdravlje.
''U ovoj koroni, potres i to čini mi se da smo i premalo brinuli o tom mentalnom zdravlju, a o tom treba razgovarati i izbaciti iz sebe, nadam se samo da su svi ljudi koje su te nedaće snašle da su imali s kim podijelit to svoje iskustvo jer je onda lakše'', zaključio je Sandi Cenov.
''Samo vjera, nekako u vjeri sam ja našao to mentalno zdravlje. Netko to nađe u jogi, netko u nekim drugim alternativnim spikama, ja sam baš nekako u vjeri... Pomoću supruge, svog života i njenog, tko je što od nas prošao, tu je definitivno bio prisutan Gospodin, tako da smo mi nekako sa vjerom našli svoje mentalno zdravlje'', kaže Cetinski.
Uz vlastito, roditelji se moraju brinuti i o zdravlju svoje djece. Lanine tri kćerke hrane se zdravo i drže se maminih uputa za održavanje higijene.
''Mislim da odgajanje djece pod staklenim zvonom nije dobro, svakako nije dobro niti jesti s poda, ali se vjerojatno nikome ništa nije dogodilo čak i da je pojelo nešto s poda, tako da se ja trudim biti normalan roditelj'', kaže Lana Klingor Mihić.
Nogomet i zdravstvena situacija dvije su glavne teme o kojima često razgovaraju dvojica naših izbornika.
''To je čovjek koji je meni dao podršku, jedan veliki vjetar u leđa što je meni bilo najvažnije i sada smo mi stalno u kontaku, komentiramo, pričamo i gdje Ćiro može, Ćiro me štiti i uvijek je neki moj grudobran i hvala mu na tome i ja želim Ćiri još puno puno godina, puno zdravlja i sreće i da uživa skupa s nama u uspjesima hrvatskog sporta'', zaključio je Zlatko Dalić.
Ćiro je odlučio liječiti se u Hrvatskoj jer, kaže, imamo najbolje liječnike.
''Bez daljnjega su naši liječnici izvanredni i zaslužuju puno puno više nego što od države za svoje znanje i trud i žrtvu dobivaju'', kaže Lana Klingor Mihić.
''Da, možda nam nisu uvijek dostupni i znam da je uvijek veliki problem doći uopće do nekakvog pregleda, ali kad dođemo u tu fazu zaista se možemo pohvaliti da imamo jako dobre liječnike'', kaže Ivana Husar Mlinac.
''I ustvari mi je najteže vidjeti da mladi ljudi koji su završili medicinu i specijalizirali, idu ustvari trbuhom za kruhom radit negdje van'', kaže Lana Klingor Mihić.
A o svojem zdravlju možete se brinuti i iz udobnosti vlastitog doma. Ustanite s tog kauča i pronađite tjelesnu aktivnost koja vam odgovara.
''Naravno, biti umjeren i uravnotežen i za stolom što se tiče prehrane, ubaciti nešto što će dotaknuti neke duhovne sfere, nazovimo to meditacija, moltva, jednostavno zatvorit oči i radit vježbu disanja nekoliko minuta, ali ključ je redovito, i po meni je to ključ dugovječnosti i zdravlja'', zaključio Mario Valentić.
''Ja bih na kraju zapjevala ''Umjetnica mora biti zdrava!'' Tako da smo nas dvije zdrave i tog se držimo!'', zaključila je Marija Husar Mlinac.
IN Magazin gledajte od ponedjeljka do petka u 17:30 na Novoj TV, a propuštene emisije pogledajte besplatno na novatv.hr.
na instagramu
