Uskrs je pred vratima, a ljeto se opako približava. Vrijeme je da se vratimo u formu uz najbolje celebrity savjete!
Uspješna pjevačica Nicole Scherzinger jedna je od najvećih zvijezda u Velikoj Britaniji zahvaljujući talent showu 'X Factor'. Zgodna Nicole uvijek je atraktivna, a njezina figura je savršena. 34-godišnja pjevačica vježba svaki dan, to su sati i sati znojenja koji se na kraju i vide.
Pogledaj i ovo
Iako mnogi od nas redovito vježbaju, rezultati se manje ili više ne vide. DailyMail je secirao Nicoline čvrste trbušnjake i otkrio režim za vježbanje pomoću kojeg će i vaši trbušni mišići biti čvrsti poput njezinih.
>> Riješila se viška kilograma: U 41-oj izgleda potpuno drukčije!
'Trčim dva puta tjedna d 30 do 45 minuta, a radim i mnogo kružnih treninga', rekla je Nicole. Zahvaljujući aktivnosti cijelog tijela, njezine noge su čvrste i vitke, a zbog plesa je zadržala ženstvenu figuru.
Vježbaj i kod kuće!
Treneri slavnih preporučaju i nekoliko jednostavnih vježbi koje možemo raditi i kod kuće. Lezite na leđa i noge savijte pod kutem od 90 stupnjeva. Ruke stavite iznad glave, podignite vrat le lijevom rukom dotaknite desno koljeno. Ponovite isto na drugoj strani. Ponovite 15 puta na svakoj strani i ponavljajte to naizmjenično u nekoliko serija.
Kako to rade profesionalci, pogledajte i videu i inspirirajte se za vježbanje!
DNEVNIK.hr SHOWBUZZ pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
na instagramu
