Već na prvu je jasno kako žene iz naše sljedeće priče imaju jake mišiće. No njihova snaga leži i u njihovom umu, upornosti i želji da svojim primjerom na pozitivne promjene motiviraju i druge. One su bodybuilderice i fitness trenerice koje poručuju kako za tjelovježbu nikad nije kasno.
Nježna umjetnica ili nezustavljiva bodybuilderica. Za Jelenu nema prevelike razlike, ona je sve to i mnogo više - fitness instruktorica, life coach i ponosna majka koja na svakom koraku svojeg života nastoji razvući osmijeh na licu. Ljude, kaže, najviše intrigira spoj njezinih godina i bodybuildinga, u kojem je okrunjena titulama državne prvakinje.
Ispočetka sam se ljutila kad bi mi rekli to za godine jer ja ne mislim da su to neke godine, a kako su mi žene prilazile i muški isto da su nešto promijenili u životu zbog toga što su vidjeli mene u tim godinama e onda mi je drago, baš mi je drago, prekrasno'', govori Jelena.
Njezina zarazna pozitivna energija prešla je i na sina Tonija, koji, unatoč invaliditetu, poput majke, ne poznaje riječi ''ne mogu''.
Igra i košarku, veselim se njegovim uspjesima, ali više se veselim da je on mentalno jak i u glavi posložen'', priča Jelena.
Njihova sreća proizvod je neizmjernog rada i truda. Baš kao i ona Vanje Tokić, koju teretana do 38. godine nije privlačila. No onda se dogodio zaokret te je dvije godine nakon toga osvojila zlatnu medalju na Svjetskom prvenstvu u bodybuildingu.
Ova karijera traži mnogo odricanja i strog režim prehrane. No zadovoljstvo koje pruža, vrijedno je toga. Svako natjecanje, pak, iziskuje posebne pripreme za izlazak u kupaćem kostimu i pokazivanje mišića.
Svakodnevnom vježbanju, trenerica fitnessa Martina Boščić okrenula se iz zdravstvenih razloga.
''Počela sam imat problema sa arizmijama, prekomjernim znojenjem, dekoncentracija, užasne glavobolje'', priča.
Uz odgovarajuću prehranu, terapiju, ali i tjelovježbu, riješila se tegoba. Danas svoja iskustva dijeli s brojnim pratiteljima na društvenim mrežama. S njih gotovo 200 tisuća, što je čini jednom od najutjecajnijih hrvatskih fitness influencerica.
''Kao influencer bilo kakav pa tako i fitness, uvijek je dobro podsjetiti ljude da i ti imaš celulit, strije, akne. Nekakoe j ljudima lakše kad vide da imaš prolem kao i oni i da imam neke svoje borbe'', priča.
Želja joj je potaknuti što veći broj ljudi da se brinu o sebi te da se iz sezonskih pretvore u one prave, zagrižene vježbače.
Bez obzira na vremenske uvjete, na krovu zgrade, redovito vježba ova trenerica.
''Dobivamo taj D vitamin, kad su hladnije temperature, mi smo ove zime znali vježbati na minus 2, 3, tijelo se automatski bori i trošite više kalorija, znači masne naslage se brže tope'', priča Suzana Štmac.
U svoje treninge maksimalno se daje. U karijeri, kaže, sve joj se događalo spontano, a na početku su joj govorili da je pogrešno odabrala zanimanje. Danas se vodi načelima truda, rada i discipline.
''Treniraš da bi mogao jesti. I ne si uskraćivati, naravno ne se prežderavati, svi znamo šta je zdravo, šta nezdravo, naći neki balans u svemu'', priča Suzana.
Suzana preporučuje vježbati barem 45 minuta na dan. Jer zdravlje je na dohvat ruke. Samo se treba pokrenuti!
IN magazin gledajte od ponedjeljka do petka u 17:30 na Novoj TV, a propuštene emisije pogledajte besplatno na novatv.hr.
na instagramu
