Joan MacDonald prije četiri i pol godine je počela vježbati nakon što ju je doktor upozorio da joj se zdravlje jako pogoršava, a izgubila je više od 30 kilograma i prati ju 1.3 milijuna ljudi na Instagramu.
75-godišnja Joan MacDonald nadahnuće je za milijune ljudi nakon što je prije četiri godine preokrenula svoj život i napravila veliku fizičku transformaciju.
Kanađanka je oduševila svoje brojne obožavatelje najnovijom fotografijom u žutom bikiniju uz koju je napisala emotivnu posvetu.
"Nadam se da ovo može pružiti nadu i motivaciju da je sve moguće bez obzira koliko daleko ste otišli krivim putem. Znam da ste svi dosad saznali da sam bila pretila većinu svog odraslog života, isprobavala puno privremenih hitova i dijeta, mnoge programe za vježbanje, borila se s hranom, svojim tijelom i umom. A ipak sam sada sa 75 godina na drugoj strani te duge životne bitke s mojim zdravljem, istinski sam prigrlila život, učim i rastem te odbijam usporiti", napisala je Joan.
"Kad se prisjetim 20-godišnje sebe, mogu iskreno reći: 'Ona bi odobrila kako živim svoj život, ona bi bila uzbuđena i sretna zbog mene'. Znate staru izreku: 'Odnos koji imamo sa samim sobom odredit će sve naše ostale odnose u našem životu?' Iskreno vjerujem u to ovih dana. Prošla sam cijeli krug i ovdje sam da vam kažem da je život odraz vašeg djelovanja, vaše samosvjesnosti i ljubavi", dodala je fitness influencerica koju prati 1.3 milijuna ljudi.
Ubrzo je dobila brojne komplimente i podršku da samo nastavi raditi sve kao što je dosad. "Malo je reći da si nevjerojatna. Najbolja inspiracija koju znam", "Izgledaš fenomenalno", "Jednostavno sjajiš", "Predivno", "Nadam se da ću biti kao ti u tim godinama", napisali su joj pratitelji.
Joanina najnovija fotografija je podsjetila mnoge na onu 63-godišnje glumice Sharon Stone koju je objavila koji dan prije nje. Isto je pozirala u žutom bikiniju, a dobila je nekoliko tisuća lajkova više nego MacDonald.
Inače, fitness influencerica, koja sada ima 58 kilograma, je okrenula svoj život naglavačke prije četiri i pol godine kada ju je liječnik upozorio da se njezino zdravlje sve više pogoršava. Imala je previsok tlak, kolesterol i problema s refluksom kiseline.
"Znala sam da moram učiniti nešto drukčije. Gledala sam svoju majku kako prolazi kroz istu situaciju, uzima lijek nakon lijeka i nisam htjela takav život za sebe", ispričala je Joan američkim medijima.
Kanađanka je izgubila više od 30 kilograma i postigla drastičnu transformaciju te je danas sposobna dići utege od 80 kilograma dok na početku nije mogla ni one od četiri kilograma.
"Mislila sam da je to teško. Stvarno sam počela s dna, iz ničega", istaknula je Joan. Otkrila je da ujutro ubrzo kad se probudi, oko sedam sati ide u teretanu, a onda se bavi ostalim obvezama.
Često progovara na Instagramu o svojim navikama i objavljuje videe vježbi, a smeta joj kad drugi njezine fotografije prije i nakon transformacije koriste kako bi promovirali magične dijete.
"To su dezinformacije. Jedem pet obroka dnevno i u svakom je oko 30 grama proteina, malo škrobi, povrća i zdravih masnoća. Trenutno konzumiram oko 1700 kalorija na dan i treniram s utezima pet puta na tjedan. Tako živim zadnje četiri i pol godine i neću se vratiti na staro", rekla je MacDonald koja je rođena 30. ožujka 1946.
Velik dio javnosti tvrdi da je Joan nova guruica fitnessa i da joj proslavljena glumica Jane Fonda nije ni konkurencija.
1/3 >>
Pogledaji ovu galeriju
na instagramu
