Stiže polagano i jesen, a kako se ne bi začahurili u svoja četiri zida, ima li što bolje od vježbanja? Bilo na otvorenom, ili u dvoranama.
Prozujite s nama kroz sve showbizz vijesti dana – Lajkajte Showbuzz!
Upravo o tome je pričao i fitness trener, Mario Valentić, koji tvrdi kako je vježbanje dobro za sve aspekte života.
'Puno koristi od vježbanja, nakon vježbanja čovjek se jednostavno bolje osjeća, kvalitetniji je san, poboljšava se metabolizam, poboljšava se i seksualna funkcija jer se poboljšava optok krvi. Mnogi možda misle kako vježbanje ne utječe na te momente u životu, ali eto, istina je', tvrdi Mario.
>> Nema isprike, strogi režim i sama provodi!
Za one koji su zimogrozni, kad dođe hladno vrijeme možete se prebaciti u dvoranu. Nove vrste fitnessa dovode u formu, ali i rješavaju stresa.
'Kad dođu hladniji dani, treba doći na neki grupni trening, bez obzira na dobnu skupinu ili spol, ovdje dolaze i muškarci i žene. Noćni trening izbacuje negativnu energiju i spavate kao bebe', priča trenerica Suzana Ličina.
Što su još o vježbanju otkrili Suzana i Mario, pogledajte u videima!
DNEVNIK.hr pratite putem iPhone/iPad | Android | Twitter | Facebook
