Alen Đuras gost je nove epizode emisije "Zdravlje na kvadrat" u kojem se otkrio kakvo mu je zdravlje, ali i kojim se sportom bavi.
Svojim pjevačkim sposobnostima, Alen Đuras pokazao je da je iznimno talentirani glazbenik, a ovaj 28-godišnjak iz Planoga pokraj Trogira uz to što pjeva, piše pjesme, sklada, ali i svira. A kakva mu je kondicija? E to je provjerila ekipa emisije "Zdravlje na kvadrat".
Pogledaj i ovo
Alen je tako pokazao kako mu ide plenk, a ubrzo je zaključio da će sigurno imati i upalu mišića.
"Jesmo gotovi, ili? Ne mogu! E stvarno nisam znao da sam u tako lošoj formi. Joj, već vidim da ću imati upalu mišića", požalio se Alen.
No istini za volju, onda se dogodio taj famozni klik u glavi, kao i kod većine vježbača, i Alen se, uz dosta znoja pokazao itekako izdržljivim u treningu! Malo zagrijavanja, dobar trening, malo dječje igre, i onda je došlo vrijeme saznati neke stvari o Alenovom zdravom načinu života.
Otkrio je tako da je njegovo zdravstveno stanje dobro, ali da ima visoki tlak i dodao da je to zbog nedovoljnog kretanja, ali i prehrane.
“Nekad jedem full zdravo, pa je to voće, napravim smoothi, ili jedno jaje s nekakvim žitaricama, pa to pomiješam sve. Nekad, evo desilo mi se danas, nisam imao vremena pa sam, onda moram nešto na brzinu pojesti. Usput bude neka pekara, i tako", izjavio je Alen.
Kaže kako ruča ribu, povrće i meso, salatu. Večera, dodaje, ili zdravo - a to znači salate i sir, ili pojede fast food.
"Mislim da bih mogao bolje brinuti o svom zdravlju i mislim da više padnem nego što želim. Uvijek imam grižnju savjesti. Znaš imam toliku želju, Isuse kako bih sad pojeo topli sendvič, i toliko grizem da pojedem to, i onda kad pojedem, uvijek imam tu rečenicu - nije meni ovo trebalo", priznao je.
Otkrio je i kojim se sportom odnedavno bavi.
“Evo krenuo sam s plivanjem prije mjesec dana, baš iz zdravstvenih razloga, visoki tlak”, kaže Alen.
Uz plivanje voli planinarenje, ponekad ode do teretane, no nije ljubitelj nogometa.
Alen priznaje i što mu je potrebno da bude bolje čovjek.
“Više volje za radom. Znam u dosta trenutaka reći, joj, kako bih sad odmorio, a ono znaš, cijeli dan sam doma. Volio bih više biti uporniji", izjavio je.
Cijeli razgovor s Alenom pogledajte u prilogu emisije "Zdravlje na kvadrat".
1/10 >>
Pogledaji ovu galeriju
na instagramu
