Kako Sarah Michelle Gellar u 50. izgleda ovako? Otkrila što jede, kako trenira i njeguje kožu
Fotografije Sarah Michelle Gellar u bikiniju izazvale su brojne reakcije na društvenim mrežama, a mnogi su komentirali kako izgleda bolje nego ikad. Glumica već godinama njeguje uravnotežen način života, a njezina prehrana, rutina vježbanja i njega kože otkrivaju kako održava zavidnu formu i mladolik izgled.
Sarah Michelle Gellar (49) oduševila je obožavatelje fotografijama u bikiniju koje je objavila tijekom odmora na jugu Francuske.
Zvijezda serije Buffy, ubojica vampira pokazala je vitku figuru, zategnute trbušne mišiće i mladolik izgled, a brojni pratitelji zasuli su je komplimentima, poručivši da prkosi godinama, piše Daily Mail.
Galerija
Iako mnoge zanima u čemu je tajna njezina izgleda, glumica je tijekom godina otvoreno govorila o prehrani, tjelovježbi i njezi kože kojih se pridržava.
Glumica tako ne vjeruje u rigorozne dijete ni potpuno izbacivanje omiljenih namirnica. Kako je ranije ispričala za Women's Health, njezino je pravilo umjerenost i ravnoteža.
Otkako je postala majka, zdravlje joj je postalo jedan od prioriteta pa je uvela planiranje obroka kako bi cijela obitelj jela kvalitetnije, ali i kako bi lakše uskladila posao i obiteljske obveze.
Dan najčešće započinje zobenom kašom s bademovim mlijekom, chia sjemenkama, borovnicama i bademima. Za ručak bira salate, tortilje ili popularne "Buddha bowl" obroke s integralnom rižom, piletinom i povrćem, dok za večeru često jede jela koja priprema njezin suprug Freddie Prinze Jr. U prehranu redovito uključuje i namirnice bogate proteinima poput grčkog jogurta, svježeg sira, slanutka i konopljinih sjemenki.
Glumica posljednjih godina naglasak stavlja na trening snage, a ne na mršavljenje. Istaknula je da joj je cilj osjećati se snažno i funkcionalno te bez problema pratiti tempo svakodnevnog života.
S osobnim trenerom trenira jednom do dva puta tjedno, a posebno voli pilates. Kada putuje, uvijek sa sobom nosi elastične trake za vježbanje kako bi mogla odraditi trening i iz hotelske sobe. Dodaje i da joj zajedničko vježbanje s prijateljima pomaže da ostane motivirana.
Kada je riječ o njezi kože, Sarah Michelle Gellar kaže da nikada ne odlazi na spavanje sa šminkom. Čim dođe kući, prvo skine šminku i očisti lice, a tek tada nastavlja ostatak dana.
S godinama je primijetila da joj je koža sve suša pa posebnu pažnju posvećuje hidrataciji. Redovito koristi hidratantne kreme i pazi da unosi dovoljno vode, naglašavajući da lijepa koža nije rezultat samo kozmetike, nego i zdravih životnih navika.
1/19 >>
Pogledaj i ovo
1/13 >>
Pogledaj i ovo
Lidija Bačić prisjetila se katastrofe koja je promijenila njezin izgled: ''Tad sam napravila još goru stvar!''
This browser does not support the video element.