Ove su vrste kretanja ključne za zdravlje i fizičku spremu Stručnjaci otkrivaju koje su tri vrste kretnji potrebne ljudskom tijelu svakoga tjedna
Savjeti zlata vrijedni Trenerica Marija Andrijašević: „Najvažnije je pronaći motivaciju i krenuti. Sutra bi vam moglo biti žao što niste krenuli već danas“